Общее потребление алкоголя резко возросло за последние несколько десятилетий
Почти каждый двадцатый человек имеет серьёзные проблемы с алкоголем. Если вы считаете, что можете злоупотреблять алкоголем, внимательно прочитайте следующие вопросы. Ответьте «да» или «нет» на каждый вопрос и запишите, сколько раз вы ответили «да», а сколько — «нет».
В конце вопросов я скажу вам, указывают ли ваши ответы на то, что вы злоупотребляете алкоголем и нуждаетесь в помощи.
1. Беспокоит ли вас цена на алкоголь?
2. Употребляете ли вы алкоголь чаще, чем раньше?
3. Пьёте ли вы для облегчения или утешения (а не для общения или утоления жажды)?
4. Просыпаетесь ли вы утром, не помня, что произошло накануне вечером? 5.
Чувствуете ли вы вину за своё употребление алкоголя?
6. Пьёте ли вы тайком?
7. Используете ли вы мятные конфеты или освежители воздуха, чтобы замаскировать запах алкоголя?
8. Приходится ли вам придумывать причины опоздания или пропуска встреч, когда настоящей причиной является алкоголь?
9. Снизилось ли качество вашей работы из-за употребления алкоголя?
10. Вас когда-нибудь арестовывали за вождение в нетрезвом виде или за пьяное поведение?
11. Ваша работоспособность ухудшается после обеда из-за употребления алкоголя?
12. Ваши друзья отмечали ваше пьянство и предупреждали вас об этом?
13. Ваше пьянство вызывает ссоры в семье?
14. У вас были проблемы на работе из-за употребления алкоголя?
15. Вы пьете в неурочное время суток?
16. Ваше пьянство негативно влияет на ваш аппетит?
17. Вам приходится придумывать оправдания из-за употребления алкоголя?
18. Ваши привычки к употреблению алкоголя повлияли на ваше общее здоровье?
19. Вам стыдно за свои привычки к употреблению алкоголя?
20. Вы пытались изменить свои привычки к употреблению алкоголя?
21. Вы кажетесь более склонным к инфекциям из-за употребления алкоголя?
22. У вас бывают тремор или дрожь, вызванные употреблением алкоголя?
23. Вы когда-нибудь напивались и оставались в таком состоянии несколько дней?
24. Вы замечаете, что не можете выпить столько, сколько могли бы?
25. Отказались ли вы от каких-либо увлечений вне дома из-за своей привычки к употреблению алкоголя?
26. Стали ли вы более раздражительными или капризными, чем раньше?
27. Били ли вы когда-нибудь кого-нибудь в состоянии алкогольного опьянения?
28. Влияет ли употребление алкоголя на вашу память?
29. Выпиваете ли вы когда-нибудь алкоголь первым делом утром, чтобы успокоить нервы?
30. Влияет ли употребление алкоголя на вашу способность концентрироваться?
Если вы ответили «ДА» хотя бы на один из этих вопросов, у вас может быть проблема. Чем больше ответов «да», тем серьезнее может быть проблема.
Алкоголизм — это серьезная, и до сих пор недооцененная, проблема.
Общее потребление алкоголя резко возросло за последние несколько десятилетий. И по мере роста потребления алкоголя увеличилось и количество заболеваний, вызванных употреблением спиртного. Изменилась и природа проблемы. Если раньше чрезмерное употребление алкоголя наблюдалось в основном у мужчин, то сейчас существует множество доказательств того, что все больше женщин используют алкоголь, чтобы убежать от страхов, тревог и беспокойств. Раньше
злоупотребление алкоголем было профессиональной опасностью для барменов, журналистов и врачей. Сегодня к списку пьющих в опасной зоне добавились домохозяйки; они пьют от скуки, от одиночества и из-за финансовых проблем.
С алкоголем связан ряд физических проблем, но главная опасность, конечно же, заключается в том, что регулярно и в больших количествах пьющий человек может стать алкоголиком.
Хотя эксперты во всем мире спорят о том, сколько алкоголя может выпить человек, не став алкоголиком, общее мнение, похоже, сводится к тому, что если вы выпиваете пять пинт пива или треть пинты виски в день, то у вас будут проблемы. Примерно каждый третий пьющий человек уже находится в этой категории или довольно быстро движется к ней.
Риски, связанные с алкоголизмом, разнообразны. Если вы алкоголик, вероятность вашей смерти в течение года примерно в четыре раза выше, чем у непьющего человека того же возраста, пола и экономического положения. Вы с большей вероятностью можете попасть в серьезные аварии, страдать от серьезных проблем с печенью и заболеть различными видами рака. Если вы алкоголик, вы также с большей вероятностью можете стать участником насильственного преступления, чем человек, употребляющий алкоголь в умеренных количествах или не употребляющий его вовсе. Вы даже рискуете получить серьезное и необратимое повреждение головного мозга.
Итак, что же вам делать?
Если у вас проблемы с алкоголем, вам необходимо обратиться за профессиональной помощью, поддержкой и консультацией. Маловероятно, что вы сможете справиться с проблемой самостоятельно. Я предлагаю вам связаться со своим врачом и с Анонимными Алкоголиками — вы найдете их номер телефона в телефонной книге, и регулярно проводятся собрания недалеко от вашего места жительства.
© Вернон Коулман, 2003
Комментарии
Отправить комментарий